Self-efficacy: come favorire la convinzione di saper fare e raggiunger gli obiettivi

Codice: Ebiter-Terziario Area tematica: Comportamentale Modalità di erogazione: Finanziato
Durata: 16 ore Data Inizio: 10 Febbraio 2017 Data Fine: 17 Febbraio 2017
LUOGO DI SVOLGIMENTO Città: Milano Indirizzo: AGSG - Corso Buenos Aires, 77
Num. Partecipanti: 12
Orario di svolgimento:
10/02/2017 - 09:00-18:00

17/02/2017 - 09:00-18:00
Docente/i: Dott.ssa. Ester Varchetta
Descrizione:

Perchè partecipare

Il percorso vuole offrire un momento di presa di consapevolezza di sé e del contesto di appartenenza per poi “agire” e mettere in pratica metodi/strumenti di problem-solving e di riscoperta del benessere personale.
Metodologia didattica:
Il corso prevede l’utilizzo di metodi attivi accompagnati da momenti di condivisione di esperienze e teoria.
Prerequisiti di partecipazione:
Non vi sono particolari pre-requisiti da rispettare.
Destinatari:
Tutti i dipendenti di aziende che versano il contributo ad EBiTer Milano.
Obiettivi e competenze:

L’obiettivo del corso è “allenare” le convinzioni di auto-efficacia nei diversi contesti di appartenenza attraverso una tecnica specifica che potrà essere applicata autonomamente dal partecipante nel prossimo futuro. Il percorso permetterà di acquisire metodi e strumenti per favorire processi cognitivi, automotivazionali ed emotivi funzionali, prevenendo stati di ansia e stress, a favore del benessere personale.
Programma del corso:

Il corso ha una durata di 16 ore con il seguente calendario:

10/02/2017 - 09:00-13:00

  • Natura e struttura dell’auto-efficacia
  • Misurare l’auto-efficacia
  • Auto-efficacia ed autostima
  • I “Nemici” dell’auto-efficacia

10/02/2017 - 14:00-18:00

  • Le fonti dell’auto-efficacia (lavoro su casi reali)
  • I processi di mediazione: cognizione, automotivazione ed affettività
  • Proprietà dell’obiettivo efficace

17/02/2017 - 09:00-13:00

  • Esperienze e convinzioni
  • La persuasione verbale
  • Esperienze dirette
  • Gestione emozioni

17/02/2017 - 14:00-18:00

  • Il concetto di “esperienza ottimale” o Flow
  • Gli ingredienti dell’esperienza ottima
  • Action plan personale
Tipo di attestato e validità:
E’ previsto il rilascio di un attestato di partecipazione a fine corso se raggiunta la frequenza del 75% del monte ore totale del corso.
E-mail di riferimento: infolombardia@agsg.it
Note:

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